難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 3 huevos
- 3 cdas de salsa roja
- sal, al gusto
- 3 rebanadas de pan
- 3 cdas de mostaza
- arúgula, para servir
- 45 g de jitomates cherry
- hojas de cilantro, frescas, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1187.3 kJ / 282.7 kcal
- 蛋白質
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
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Avena en frascos
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