難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 3 huevos
- 3 cdas de salsa roja
- sal al gusto
- 3 rebanadas de pan
- 3 cdas de mostaza
- arúgula para servir
- 45 g de jitomates cherry
- hojas de cilantro, frescas para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 282.7 kcal / 1187.3 kJ
- 蛋白質
- 14.7 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Sándwich alto en proteína
20 分
Avena con chocolate y frutos rojos
20 分
Huevo con jamón
10 分
Huevos al albañil
25 分
Barritas de avena y moras
30 分
Enchiladas en hoja de lechuga
35 分
Avena de chocolate sin lácteos
20 分
Sandwich de verduras
30 分
Avena en frascos
12小時 10 分
Hot cakes de harina de avena
30 分
Huevos cazuela
30 分
Pollo al limón con verduras
40 分