難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g mąki z ciecierzycy, Melvit
- 450 g wody
- 15 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 339.6 kJ / 81.1 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1小時 20 分
Placki gryczane bez laktozy
35min
Wegański parmezan
25min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1h 30min
Wegański majonez
15 分
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1小時 55 分
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1小時 20 分
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Mąka z ciecierzycy
45min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h