
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 limoni, preferibilmente biologici a fette
- 4 petti di pollo (150 g l'uno)
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- 500 g di asparagi verdi
- 500 g di acqua
- olio extravergine di oliva q.b.
- 100 g di Parmigiano reggiano in scaglie
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 348 kcal / 1456 kJ
- 蛋白質
- 47.5 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure
50 分
Pesce persico ai carciofi
30 分
Salmone con crudo di pomodori
35 分
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 分
Bocconcini di pollo al limone
45 分
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 分
Merluzzo pere e noci
35 分
Petto di pollo e zucchine
50 分
Pesce spada con fagiolini e olive
40 分
Trancio di tonno con cremosa di cipolle
40 分
Salmone al cartoccio
35 分
Uova all'occhio di bue cotte a vapore
15 分