裝置與配件
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
準備 25 分
總時間 55 分
4 porzioni
食材
-
500 g di brodo vegetale
-
1 cucchiaino di olio di oliva
-
600 - 700 g di patate a cubetti (3 cm)
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato (a piacere)
-
1 pizzico di paprika dolce
-
1 pizzico di curry in polvere
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (3 cm)
-
250 g di verza a listarelle (1 cm)
-
100 g di formaggio fresco spalmabile
-
2 - 3 arance il succo spremuto fresco (200 g) e la scorza grattugiata di ½ arancia
-
15 g di amido di mais (maizena)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
33.4 g
卡路里
1785 kJ /
427 kcal
脂肪
15.6 g
碳水化合物
38.2 g
更多相關食譜
Tutto in uno
9 食譜
義大利
義大利
您可能也會喜歡...
Penne di mais con radicchio rosso e taleggio (senza glutine)
40 分
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50 分
Cous cous di pollo speziato
30 分
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20 分
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30 分
Rollè di pollo e radicchio
45 分
Polpette di pollo cuore di formaggio e finocchi
1小時
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 分
Quiche broccoli e prosciutto cotto
3小時
Riso integrale con bietole
1小時 15 分
Trota salmonata al pesto di olive
35 分
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 分