裝置與配件
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
準備 25 分
總時間 55 分
4 porzioni
食材
-
500 g di brodo vegetale
-
1 cucchiaino di olio di oliva
-
600 - 700 g di patate a cubetti (3 cm)
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato (a piacere)
-
1 pizzico di paprika dolce
-
1 pizzico di curry in polvere
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (3 cm)
-
250 g di verza a listarelle (1 cm)
-
100 g di formaggio fresco spalmabile
-
2 - 3 arance il succo spremuto fresco (200 g) e la scorza grattugiata di ½ arancia
-
15 g di amido di mais (maizena)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
33.4 g
卡路里
1785 kJ /
427 kcal
脂肪
15.6 g
碳水化合物
38.2 g
更多相關食譜
Tutto in uno
9 食譜
義大利
義大利
您可能也會喜歡...
Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato
45 分
Merluzzo con burro agli agrumi
50 分
Pesce al vapore con verdure miste
1小時 20 分
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 分
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40 分
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 分
Involtini di platessa e verdure
1小時
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 分
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50 分
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40 分
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 分
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 分