裝置與配件
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
準備 25 分
總時間 55 分
4 porzioni
食材
-
500 g di brodo vegetale
-
1 cucchiaino di olio di oliva
-
600 - 700 g di patate a cubetti (3 cm)
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato (a piacere)
-
1 pizzico di paprika dolce
-
1 pizzico di curry in polvere
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (3 cm)
-
250 g di verza a listarelle (1 cm)
-
100 g di formaggio fresco spalmabile
-
2 - 3 arance il succo spremuto fresco (200 g) e la scorza grattugiata di ½ arancia
-
15 g di amido di mais (maizena)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
33.4 g
卡路里
1785 kJ /
427 kcal
脂肪
15.6 g
碳水化合物
38.2 g
更多相關食譜
Tutto in uno
9 食譜
義大利
義大利
您可能也會喜歡...
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 分
Pesce al vapore con verdure miste
1小時 20 分
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 分
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 分
Spigola al vapore con salsa al lime
35 分
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1小時 5 分
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35 分
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 分
Insalata di zucchine e asparagi
35 分
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50 分
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
1小時
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 分