難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di paprica dolce
- 4 cucchiaini di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 1 ½ cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di timo secco
- 1 pizzico di pepe di Cayenna
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- 800 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a fette (2 cm)
- 500 g di acqua
- 650 g di patate pelate, a cubetti (2 cm)
- 3 cucchiaini di aceto di vino
- 1 cucchiaino di zucchero (非必選)
- 1 cucchiaino di basilico secco
- 200 g di pomodorini a metà
- 60 - 80 g di rucola
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 473 kcal / 1978 kJ
- 蛋白質
- 52 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
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Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
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Insalata di tacchino e fagiolini
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Spiedino souvlaki di pollo e peperoni con riso
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Polpette con patate al forno piccanti
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Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
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