難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dressing
- 8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaino di senape
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Calamari, patate e cipolle
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 350 g di patate, pelate e a tocchetti (1 cm)
- 500 g di calamari freschi, puliti
- 70 g di cipolla rossa a fettine sottili
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1012 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 17.9 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1h
Calamari alla napoletana
40min
Insalata di calamari al limone
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Triglie con marinata di capperi e olive
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Insalatina di calamari e pepe rosso
1h
Alici ripiene al Varoma
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Baccalá alle olive
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Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
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Insalata di totano e piselli al lime
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Calamaretti ai pistacchi
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Insalata di calamari
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Moscardini al limone
30min