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Insalata di polpo e zucchine
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Insalata di polpo e zucchine
4.5 (63 評分 )
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食材

  • 1 spicchio di aglio (非必選)
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
  • 3 foglie di basilico fresche, lavate
  • 5 foglie di menta, lavate
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 700 - 800 g di polpo fresco, pulito ed eviscerato
  • 400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1012 kJ / 242 kcal
蛋白質
23 g
碳水化合物
4 g
脂肪
15 g

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