Frittata di asparagi e frutta secca
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Frittata di asparagi e frutta secca
4.1 (52 評分 )
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食材

  • 100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
  • 30 g di cipolla
  • 500 g di asparagi puliti, a rondelle
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 550 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 6 uova
  • 25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1657 kJ / 396 kcal
蛋白質
22.6 g
碳水化合物
5.3 g
脂肪
31.8 g
纖維
4.7 g

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