難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di fagiolini, lavati e puliti
- 4 filetti di pesce tipo platessa (500 g circa)
- 4 cucchiai di pesto alla genovese come da Libro base
- 1 pizzico di sale
- 400 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 966 kJ / 231 kcal
- 蛋白質
- 25.5 g
- 碳水化合物
- 2.1 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 2.25 g
替代食譜
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Sogliola gratinata e mele
40min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min
Platessa al pomodoro
30min
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
3h
Filetti di branzino alla pizzaiola
45min
Pesce spada con fagiolini e olive
40min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40min
Pescatrice ai pomodorini
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Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
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Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min