難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 spicchio di aglio (非必選)
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di sale
- 40 g di frutta secca mista
- 500 g di filetti di orata fresca
- 250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 996.8 kJ / 238.3 kcal
- 蛋白質
- 24.5 g
- 碳水化合物
- 10.6 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 55 mg
替代食譜
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35min
Pesce spada all'arancia
40min
Turbanti di spigola e arancio
1h
Salmone al cartoccio
35min
Insalata di polpo e zucchine
1h
Pesce persico ai carciofi
30min
Insalata di totano e piselli al lime
1h
Spada alle erbe con olive
40min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1h 10min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55min
Filetti di salmone con crema di zucca
35min