![Portobellos rellenos de pollo low carb Portobellos rellenos de pollo low carb](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6c6f22f4-578d-4242-b6f5-398e0dd0f93a/Derivates/00512e10-fd5d-4dd8-8d9f-16a356c7dcd3.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de calabacita, en trozos
- 60 g de cebolla
- 2 chiles serranos chicos, sin tallo ni semillas
- 2 dientes de ajo, pelados
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (4 cm)
- 1 ½ cditas sal fina, o al gusto
- ½ cdita pimienta negra molida
- 6 hongos portobellos, frescos (Ø 8-10 cm)
- 750 g de agua
Salsa de aguacate
- 150 g de tomate verde, en mitades
- 10 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 170 g de aguacate, solamente la pulpa
- 1 chile serrano, sin tallo
- 40 g de mayonesa
- 10 g de hojas de cilantro, frescas
- ½ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 6 rebanadas de jitomate bola
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 955 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 4 g
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