難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 225 g de queso mozzarella fresco, en trozos
- 700 g de jitomate guaje (aprox. 6 piezas), asados en el comal
- 100 g de cebolla, en trozo, asada en el comal
- 2 dientes de ajo, con cáscara, asados en el comal
- 1 - 2 chiles serranos chicos, asados en el comal, sin tallo
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 20 g de aceite vegetal
- 500 g de pechuga de pollo, en cubos (3 cm)
- 400 - 450 g de calabacita grande, en rebanadas a lo largo (3 mm de grosor)
- jocoque, para acompañar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 895 kJ / 213 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1h 30min
Salpicón de pollo
25min
Pacholas de pollo con ensalada
40min
Pescado para taquear
25min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30min
Lasaña light de calabacitas
1h
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Carnitas de atún
40min
Tacos de lechuga con pollo
30min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min