![Pacholas de pollo con ensalada Pacholas de pollo con ensalada](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/989460e5-8115-43f2-a864-ec193e31f9b9/Derivates/dddd6cb3-69f7-494f-b21c-419269367abb.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ lechuga romana, partida a la mitad
- agua, la necesaria para cubrir la lechuga
- 40 g de vinagre de su preferencia
- 60 g de aceite de oliva
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 120 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 600 g de pechuga de pollo
- 60 g de pan molido
- aceite, el necesario para trabajar y cocinar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1021 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 630 mg
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