難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de cebolla, cortada en cuartos
- 1 cucharada de semillas de cilantro
- 1 pieza pequeña de papa, pelada
- 40 g de aceite de oliva
- 330 g de leche de coco
- 30 g hojas de cilantro, frescas
- 1 cdita sal, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1684 kJ / 401 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 39 g
- 飽和脂肪
- 26 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 598 mg
替代食譜
Sopa de poro y papa
40min
Crema de flor de calabaza
30 分
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Sopa de apio
50 分
Crema de espinacas con nuez
20 分
Sopa de chícharo y hierbabuena
30 分
Sopa de flor de calabaza
35min
Crema de pimiento con calabacitas
30 分
Crema de betabel
40min
Sopa de chícharo y tocino
30 分
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de poro y papa
30 分