Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 68 評分

準備 5 分

總時間 1小時

8 porciones

食材

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 413 mg

蛋白質 7 g

卡路里 473 kJ / 113 kcal

脂肪 1 g

纖維 8 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 21 g

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