Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 porciones

食材

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

蛋白質 19.2 g

卡路里 950.2 kJ / 226.2 kcal

脂肪 2.5 g

纖維 3.2 g

碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Chef Supremo 10 食譜
墨西哥

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Ceviche de pescado

3小時 25 分

Quinoa con ejotes

30 分

Sopa ligera de pollo

35 分

Pescado a la Veracruzana

30 分

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 分

Sopa de verduras y frijoles

15 分

Puchero

1小時 40 分

Calabacitas al vapor

25 分

Bowl de arroz con salmón fresco

40 分

Fideos con chorizo

30 分

Pasta al pesto con salmón

40 分

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 分