Lasaña light de calabacitas

Lasaña light de calabacitas

4.2 61 評分

準備 15 分

總時間 1小時

6 porciones

食材

500 g de jitomate en cuartos
2 dientes de ajo
½ cdita de pimienta negra recién molida
2 cditas de sal fina o al gusto
150 g de zanahoria
80 g de apio
140 g de poro
4 ramas de albahaca
500 g de carne molida de cerdo
4 calabacitas
yogur natural sin azúcar, para servir
albahaca para servir

營養價值每 1 porción

卡路里 262.7 kcal / 1103.2 kJ

蛋白質 22.8 g

脂肪 13.5 g

碳水化合物 11.5 g

纖維 3.8 g

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