![Esquites de chayote Esquites de chayote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1e2ffb83b63fa707fdacb942176f77a/Derivates/844e7e2ef571e1cc79ca0683a0215bd72cdf34d3.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
1
chayote, grande, pelado, en trozos
uniformes - 1500 g de agua
- 5 hojas de epazote, frescas
- 150 g de queso fresco, o añejo
Para servir
- 4 cdas mayonesa
- 1 jugo de limón
- sal, al gusto
- chile piquín, seco, en polvo y al gusto
- 營養價值
- 每 4 porciones
- 卡路里
- 4330.8 kJ / 1035.1 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 160.7 g
- 脂肪
- 45.7 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 461.8 mg
替代食譜
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Ensalada de nopales
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