難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de vinagre balsámico
- 80 g de vino blanco
- 80 g de miel
- 20 g de mostaza Dijon
- 1 cucharada de romero, sólo las hojas
- 1 diente de ajo
-
4
de filetes de salmón, fresco (150 g c/u)
或 4 filetes de salmón congelados, descongelado (150 g c/u) - ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta recién molida
- 500 g de calabacita
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de jugo de limón, recién exprimido
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1837 kJ / 439 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Pescado a la diabla
30min
Pescado empapelado con verduras
1小時 15 分
Pescado para taquear
25min
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
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Salmón en salsa de naranja y mostaza
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Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
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Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
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Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
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Cazuelitas de pepino con atún
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Portobellos rellenos de pollo low carb
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