難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 100 g ardei gras roșu, tăiat bucăți
- 100 g ardei gras, verde, tăiat bucăți
- 50 g ulei de măsline
- 400 g roșii cuburi, din conservă, scurse
- 1 lingură ierburi de Provence, uscate
- 1 - 2 prize sare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
- 1 priză piper cayenne, măcinat
- 1000 g midii proaspete, curățate
- 10 frunze de busuioc proaspăt
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 877 kJ / 211 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Midii în sos de vin alb și smântână
45min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45min
Koeksisters
1h
Iaurt congelat cu pepene și chia
無評分
Frigărui tricolore cu somon
無評分
Margarita
10min
Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți
無評分
Cartofi Hasselback
1小時 5 分
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Supă de ceapă
1h
Tartar de vită
10min
Midii în sos picant de roșii
45min