兼容版本
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g ulei de măsline
- 150 g praz, tăiat bucăți
- 10 g busuioc proaspăt, doar frunzele
- 20 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse
- 480 g roșii, mijlocii (aprox. 4 roșii)
- 90 g ton la conservă, în saramură sau apă, scurs
- 40 g brânză feta, tăiată cuburi (1 cm)
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 100 g buchețele de conopidă, tăiate bucăți mici
- 100 g broccoli, buchețele
- 100 g dovlecel, tăiat bucăți mici
- 10 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță sare de mare fină
- 800 g apă
- 180 g orez cu bobul lung
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 3481.1 kJ / 832 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 41 g
替代食譜
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Supă cremă de roșii
25 min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
無評分
Paste cu praz și ajvar
30 min
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
1小時 5 分
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Supă cu spanac și parmezan
45 分
Supă de praz și cartofi
40min
Supă de năut cu spanac
40min
Supă cremă de dovlecei
25 min