兼容版本
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g ulei de măsline
- 150 g praz, tăiat bucăți
- 10 g busuioc proaspăt, doar frunzele
- 20 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse
- 480 g roșii, mijlocii (aprox. 4 roșii)
- 90 g ton la conservă, în saramură sau apă, scurs
- 40 g brânză feta, tăiată cuburi (1 cm)
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 100 g buchețele de conopidă, tăiate bucăți mici
- 100 g broccoli, buchețele
- 100 g dovlecel, tăiat bucăți mici
- 10 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță sare de mare fină
- 800 g apă
- 180 g orez cu bobul lung
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 3481.1 kJ / 832 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 41 g
替代食譜
Găluști cu ciocolată și sos de cireșe
1小時 30 分
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 分
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1小時 5 分
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40 分
Supă cremă de dovlecei
25 分
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă de pește pescar și crevete
1小時
Musaca de linte
2h 20min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min