難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g varză kale
- 80 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele, tăiat cuburi (1 cm)
- 1 linguriță ulei de floarea soarelui
- 50 g ciuperci proaspete, feliate (3 mm)
-
50
g brânză Cheddar, rasă
或 50 g mozarella, rasă - 4 ouă mari (63-73 g)
- ¼ - ½ linguriță sare de mare fină, după gust
- 2 prize piper negru măcinat
- 20 g unt
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 206 kJ / 49 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 0.1 g
- 脂肪
- 3.7 g
替代食譜
Omletă cu pui în stil thailandez
50 min
Cotlete de miel cu curry
1h
Cotlet de porc sous-vide
2h
Cod cu fistic și cușcuș
No ratings
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1小時 5 分
Pulpe de pui sous-vide
1h 35 min
Burgeri-clovni
2h
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
No ratings
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Mușchi de miel cu sos de piper roșu
No ratings
Risotto cu calmar și crevete
1h
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 min