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Avocadosuppe mit Garnelen
TM6 TM5

Avocadosuppe mit Garnelen
2.5 ( 11 評分 )
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食材

  • 100 g Garnelen, roh, geschält
  • ½ TL Salz und etwas mehr für die Garnelen
  • 1 Prise Pfeffer, gemahlen nach Belieben
  • 1 TL Öl zum Braten
  • 100 g Tomaten halbiert
  • 1 gelbe Peperoni in Stücken (3 cm)
  • 60 g Rucolablätter ohne Stiele
  • 1 Avocado reif, geschält, entkernt (ca. 120 g), in Stücken (5 cm)
  • 1 Frühlingszwiebel halbiert
  • 500 g Buttermilch
  • 100 g Wasser
  • ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 2 - 3 Prisen Cayennepfeffer, gemahlen nach Belieben
  • 10 g Limettensaft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
345 kcal / 1445 kJ
蛋白質
22 g
脂肪
18 g
碳水化合物
18 g
纖維
8.3 g

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