
裝置與配件
Poejada
準備 10 分
總時間 45 分
4 doses
食材
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postas de bacalhau demolhado (500 g aprox.)2
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poejo cortados em pedaços30 g
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ovos2
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Azeite q.b p/ pincelar
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cebola cortada em pedaços200 g
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dentes de alho4
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azeite mais q.b. p/ regar e pincelar50 g
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colorau1 c. chá de
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farinha60 g
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água1000 g
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sal1 pitada de
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folha de louro, fresca1
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vinagre (非必選)2 c. chá de
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pão alentejano2 fatias de
營養價值 每 1 dose
卡路里
384 kcal /
1606.7 kJ
蛋白質
32.3 g
脂肪
16.4 g
碳水化合物
25.4 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
2.9 g
鈉
2971.1 mg