難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 20 g azeite
- 125 g arroz
- 100 g brócolos, só os floretes
- 50 g milho
- 30 g vinagre
- 400 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 50 g algas chinesas demolhadas
- 100 g cogumelos laminados
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g amêndoa laminada e torrada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 982 kJ / 235 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Salada russa de massa com molho tártaro
1h 20min
Salada de quinoa e favas
20min
Salada desconstruída
35min
Salada de frango e camarão com couve
20min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Salada de feijão e maçã
15 分
Salada russa de bacalhau
55min
Salada de frango
50min
Salada 4 estações
15 分
Refresco de chá verde, manga e limão
20min
Salada mediterrânica
25min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1小時 15 分