難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g salsa
- 300 g água
- 30 g vinho branco
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g camarão pequeno c/ casca
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- 20 g farinha
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de mostarda
- 50 g concentrado de tomate
- 8 filetes de linguado (650 g aprox.)
- 1 limão, só o sumo
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1825.6 kJ / 436.3 kcal
- 蛋白質
- 61.3 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 飽和脂肪
- 5.7 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 2525.1 mg
替代食譜
Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
1h 5min
Lombinhos de porco com frutos silvestres
11h
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Risoto de garoupa com manjericão
1h
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50min
Mexilhão thai
25min
Caril do mar
45min
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50min
Peito de galo em papelote, manteiga de ervas e gengibre com jardineira
50min
Lingueirão à Bulhão Pato
2小時 20 分
Salmão à florentina
45min
Raia alhada
40min