難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g manteiga
- 150 g água
- 220 g flocos de aveia, mais q.b. p/ polvilhar
- ½ c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de sal
- 25 g arandos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 96 kJ / 23 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Bolas energéticas
35 分
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2h
Bolachas de cereais e maçã
50 分
Bolachas de sementes e quinoa
1小時 30 分
Crackers de sementes
35 分
Bolachas integrais de laranja
40min
Crackers de sésamo
20 分
Scones de batata-doce com truta fumada
55 分
Bolachas salgadas de queijo e mostarda
1h
Quadrados de laranja e coco
35 分
Bolachas urso
50 分
Bolachas de aveia recheadas com chocolate
50 分