Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 評分

準備 5 分

總金額 15小時

8 unidades

食材

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (非必選)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

營養價值每 1 unidade

卡路里 182 kcal / 762 kJ

蛋白質 9 g

脂肪 5 g

碳水化合物 27 g

纖維 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Revista maio 2018 25 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Papas de aveia

Papas de aveia

15 分

Panqueca de arroz no forno com morangos

Panqueca de arroz no forno com morangos

35 分

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45 分

Crepes de aveia

Crepes de aveia

10 分

Barras geladas de cenoura e coco

Barras geladas de cenoura e coco

30 分

Snack sem açúcar

Snack sem açúcar

10 分

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 分

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 分

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8小時 55 分

Barras de aveia, banana e morango

Barras de aveia, banana e morango

1小時 25 分

Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4小時

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 分