難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- 20 g água
- 260 g farinha tipo 65
Recheio
- 60 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g curgete cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 50 g couve-lombarda
- 15 g azeite
- 10 g molho de soja
- ½ c. chá de açúcar amarelo
- 150 g bifes de frango cortados em tiras
- 50 g rebentos de soja
- 1 pitada de pimenta
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- 1 gema de ovo p/ pincelar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1067 kJ / 255 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 15 g
替代食譜
Filetes no pão
1h
Pão recheado com queijo mozarela
45min
Empanadas de atum
1h
Rolo de carne
1h
Almôndegas de peru
40min
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55min
Arroz com almôndegas de atum
50min
Rolo de peru recheado
1h 15min
Guisado de perú coberto
1h 5min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Bacalhau à abade de Priscos
50min
Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres
50min