難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- 20 g água
- 260 g farinha tipo 65
Recheio
- 60 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g curgete cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 50 g couve-lombarda
- 15 g azeite
- 10 g molho de soja
- ½ c. chá de açúcar amarelo
- 150 g bifes de frango cortados em tiras
- 50 g rebentos de soja
- 1 pitada de pimenta
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- 1 gema de ovo p/ pincelar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1067 kJ / 255 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 15 g
替代食譜
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50min
Crepes de bacalhau
1h 15min
Arroz com almôndegas de atum
50min
Tortilha de frango
40min
Almofadinhas de bacalhau
1h 45min
Empanada multicolor
1h 15min
Piza de morango, mozarela e manjericão
2h 25min
Pastéis de ricota
45min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30min
Almofadinhas de peru
40min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min
Quiche de curgete e atum
1h 10min