難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 17 fatias de pão de forma integral
- 100 g queijo emmental
- 200 g fiambre cortado em pedaços
- 50 g azeitona verde s/ caroço
- 35 g azeite
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 15 g cebolinho picado
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g leite
- 8 ovos
- 1 c. chá de mostarda
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 862 kJ / 206 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Massa com fiambre, presunto e milho
50min
Lasanha de atum
1h
Pão de piza
1h
Caçarola de bacon e alho-francês
1小時 15 分
Ovos panados com molho cocktail
1h
Bola de atum, pimentos e azeitonas
2h 50min
Almofadinhas de espinafres e queijo
40min
Croquetes de atum
1h 30min
Calzone
1小時 55 分
Mousse de chocolate
3h
Croquetes de atum
20min
Tarte piza
40min