Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
TM6 TM5 TM31

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
2.8 (6 評分 )
免費註冊

食材

  • 5 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
  • 4 ovos
  • 15 g natas
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 70 g cebola
  • 1 dente de alho
  • 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 25 g pimento vermelho cortado em cubos
  • 25 g pimento verde cortado em cubos
  • 25 g pimento amarelo cortado em cubos
  • 800 g água
  • 200 g arroz agulha
  • 260 g grão-de-bico cozido e escorrido
  • 200 g tomate pelado em pedaços
  • 1 c. sopa de orégãos
  • 1 c. chá de açúcar
營養價值
每 1 dose
卡路里
3391.9 kJ / 810.7 kcal
蛋白質
27 g
碳水化合物
114.9 g
脂肪
27.3 g
飽和脂肪
6.7 g
纖維
11.1 g
鈉
2843.7 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

(165)

25 分

Arroz de atum com coentros

Arroz de atum com coentros

(51)

40min

Arroz de tomate

Arroz de tomate

(594)

30min

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

(191)

30min

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

(7)

1小時 10 分

Asas de frango com limão, arroz e vegetais

Asas de frango com limão, arroz e vegetais

無評分

Sopa do vidreiro

Sopa do vidreiro

(7)

45 分

Feijoada

Feijoada

(173)

1小時 10 分

English breakfast à portuguesa

English breakfast à portuguesa

(21)

1h 15min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

(16)

45 分

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

(84)

1h

Arroz de "pato" fingido com farinheira

Arroz de "pato" fingido com farinheira

(207)

1小時 40 分