難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve-flor, só os ramos
- 200 g feijão-verde cortado em juliana
- 400 g lombos de pescada descongelados
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 800 g água
- 6 ovos
- 1000 g leite
- 90 g farinha
- 40 g manteiga
- Noz-moscada q.b. p/ temperar
- 80 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1539.3 kJ / 367.9 kcal
- 蛋白質
- 25.9 g
- 碳水化合物
- 27.8 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 飽和脂肪
- 8.3 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 308.1 mg
替代食譜
Fricassé de pescada
1h 10min
Bacalhau gratinado com couve
1h 35min
Empadão de peixe
1h 15min
Bacalhau espiritual
50min
Empadão de peixe
1h
Tortilha de bacalhau com todos
1h
Bacalhau à abade de Priscos
50min
Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
1小時 25 分
Fricassé de bacalhau
50min
Gratinado de peixe
1h 10min
Fofo de peixe
1h 10min
Empadão de brócolos com peixe
1h 35min