難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Recheio
- 10 g salsa
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 200 g cogumelos laminados
- 1 pitada de sal
- Pimenta q.b.
- 60 g cebola
- 200 g leite
- 30 g farinha tipo 65
- 250 g atum em lata, escorrido
- 1 pitada de noz-moscada
Torta
- 5 ovos
- ½ c. chá de sal
- 80 g farinha tipo 55
- Manteiga q.b. p/ untar
Molho de tomate
- 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite
- 200 g tomate em pedaços
- 1 pitada de açúcar
- 1 c. chá de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 994.1 kJ / 237.6 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 15.9 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 638.2 mg
替代食譜
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10min
Risoto de cogumelos com tofu tostado
30min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
無評分
Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão
3h 40min
Pão de festival jamaicano
1h 10min
Torta de presunto e requeijão
2h 10min
Empada de bacalhau
1h 20min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5 min
Quiche de presunto e camembert
1h
Tarte de esparregado
50min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Arroz de frango
50min