裝置與配件
Dourada com azeite aromatizado picante
準備 15 分
總時間 25 分
2 doses
食材
-
dourada, limpa (500 g aprox.) (ver dica)1
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
gengibre cortado em pedaços (2 mm aprox.)30 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
alho3 dentes de
-
chalotas cortadas ao meio2
-
salsa só as folhas20 g
-
azeite mais q.b. p/ pincelar80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
661.5 mg
蛋白質
174.9 g
卡路里
6147.8 kJ /
1469.4 kcal
脂肪
67.2 g
纖維
3 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
16.7 g
您可能也會喜歡...
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 分
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 分
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 分
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1小時
Salada de massa de verão
30 分
Risoto de espinafres e fiambre
35 分
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados
20 分
Peitos de pato com couve salteada
1小時 45 分
Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas
45 分
Salada de frango e abacate
25 分
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1小時
Lombo de porco com ameixa
13小時 30 分