裝置與配件
Dourada com azeite aromatizado picante
準備 15 分
總時間 25 分
2 doses
食材
-
dourada, limpa (500 g aprox.) (ver dica)1
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
gengibre cortado em pedaços (2 mm aprox.)30 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
alho3 dentes de
-
chalotas cortadas ao meio2
-
salsa só as folhas20 g
-
azeite mais q.b. p/ pincelar80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
661.5 mg
蛋白質
174.9 g
卡路里
6147.8 kJ /
1469.4 kcal
脂肪
67.2 g
纖維
3 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
16.7 g
您可能也會喜歡...
Arroz com ervilhas
25 分
Costelinha de porco com batatas
無評分
Salmão em sous-vide com gratinado de batata e bolbo de aipo
1小時 15 分
Dourada com amêijoas e camarão
45 分
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1小時 40 分
Lombinho de porco Wellington com puré de ervilhas e molho de champanhe
1小時 15 分
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 分
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 分
Salteado de frango com molho de laranja
35 分
Smoothie de kiwi e gengibre
10 分
Frango picante com arroz de coco
1小時 25 分
Frango assado com legumes
1小時 10 分