難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g água
- 500 g couve-flor, só os floretes (3-4 cm aprox.)
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 30 g chalota
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 600 g carne de vaca picada
- 200 g tomate cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de tomilho seco
- ½ c. chá de manjericão, seco
- ½ c. chá de piripíri em pó
- 1 c. chá de orégãos
- 80 g concentrado de tomate
- 60 g natas
-
250
g queijo mozarela fresco
或 250 g queijo mozarela ralado - 4 pés de tomilho, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2075.5 kJ / 496.1 kcal
- 蛋白質
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 38.5 g
- 飽和脂肪
- 16.2 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 805.5 mg
替代食譜
Empadão de frango com caril
1h 15min
Caril de lulas com abóbora
30min
Folhado de bolonhesa e espinafres
1h
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Rolo de carne com maçã e molho de pimenta
1h
Bife com couve e massa chinesa
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Empadão enrolado
1h 30min
Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango
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Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10min
Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros
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Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
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Caril de frango com arroz
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