Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

4.6 43 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 doses

食材

água
500 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
chalota
30 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
carne de vaca picada
600 g
tomate cortado em pedaços (3 cm aprox.)
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de
manjericão, seco
½ c. chá de
piripíri em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
concentrado de tomate
80 g
natas
60 g
queijo mozarela fresco
250 g
250 g queijo mozarela, ralado
tomilho só as folhas
4 pés de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 805.5 mg

蛋白質 29.1 g

卡路里 2075.5 kJ / 496.1 kcal

脂肪 38.5 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 16.2 g

碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Feijão-verde em molho de tomate

30 分

Cuscuz de caldo-verde

20 分

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 分

Massa com curgete e espargos verdes

45 分

Roupa velha de peru

1小時 10 分

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 分

Caril de lulas com abóbora

30 分

Risoto de mexilhão com grelos

40 分

Peitos de pato com couve salteada

1小時 45 分

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1小時

Wraps de frango e abacate

25 分

Salteado de vitela com legumes

35 分