難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g linseeds
- 6 Tbsp water
- 120 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for greasing
- 250 g beetroot, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 200 g gluten-free oats
- 50 g walnut halves
- 40 g pumpkin seeds, plus 2 Tbsp for sprinkling
- 1 Tbsp fresh thyme leaves
- ½ tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 120 g almond milk
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 983 kJ / 236 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 244 mg
替代食譜
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Carrot and Peanut Bake
55 分
Sweet Potato and Courgette Frittata
45min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1小時 20 分
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Kale Meat(less) Balls
30min
Courgette and Carrot Loaf
45min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Almond and Coconut Corners
1小時 20 分
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1h
Sweet Potato Brownies
8小時 55 分