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Apple Spiced Houmous
TM6 TM5

Apple Spiced Houmous
3.3 ( 10 評分 )
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食材

  • 480 g tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
  • 50 g crunchy peanut butter
  • 50 g lemon juice
  • 1 apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
  • 1 Tbsp maple syrup
  • 1 tsp ground cinnamon
  • ¼ tsp ground nutmeg
  • ⅛ tsp ground cayenne pepper or to taste
  • ½ tsp fine sea salt
營養價值
每 1 portion
卡路里
257 kcal / 1077 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
10 g
碳水化合物
25 g

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