難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g courgettes, cut in pieces
- 180 g spelt flour, plus extra for dusting
- 40 g unsalted butter, cold, diced
- 1 ½ tsp baking powder
- 2 pinches fine sea salt
- 20 g honey
- 80 g dried apricots, pitted, cut in pieces (1 cm)
- 1 egg, beaten, for brushing
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 816 kJ / 195 kcal
- 蛋白質
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 27.6 g
- 脂肪
- 6.9 g
替代食譜
Quick Squash, Rosemary and Parmesan Bread
1h
Beetroot and Kale Pizza
2h
Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins
45min
Courgette and Cocoa Cake
24h
Banana and Oatmeal Energy Bars
1小時 10 分
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1小時 15 分
Rhubarb and Ginger Spelt Cake
1小時 20 分
Carrot Cake Cookies
35min
Root Vegetable Oaty Squares
1小時 10 分
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Courgette and Carrot Loaf
45min
Cheese Scones
20min