裝置與配件
Root Vegetable Oaty Squares
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
12 pieces
食材
-
carrots cut in 3 cm pieces (approx. 250 g)2
-
parsnip cut in 3 cm pieces (approx. 120 g)1
-
apple cored and quartered (approx. 120 g)1
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salted butter diced130 g
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light brown sugar80 g
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golden syrup60 g
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rolled oats160 g
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desiccated coconut50 g
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ground cinnamon1 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
蛋白質
2.3 g
卡路里
894 kJ /
214 kcal
脂肪
12.8 g
碳水化合物
22.3 g
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