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Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip
4.4 26 評分
準備 5 分
總時間 10 分
550 g
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食材

  • artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
    180 g
  • garlic clove
    1
  • tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
    400 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • lemon juice
    20 g
  • natural yoghurt low fat
    120 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

難易度

簡單

營養價值 每 100 g

蛋白質 6.9 g
卡路里 476.4 kJ / 113.9 kcal
脂肪 1.5 g
碳水化合物 19.8 g

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