Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 37 評分

準備 30 分

總時間 30 分

6 raciones

食材

de garbanzos secos
100 g
dientes de ajo
2
zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
1
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de champiñones frescos laminados
200 g
de perejil seco
2 cucharadas
de pipas de girasol
50 g
aceite de sésamo tostado
50 g
de soja texturizada fina
70 g
de sal
1 cucharadita
de agua
250 g
huevos
2
de pan rallado
200 g
aceite para freír

營養價值每 1 ración

卡路里 471 kcal / 1974 kJ

蛋白質 19 g

脂肪 28 g

碳水化合物 35 g

纖維 7 g

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