Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 36 評分

準備 30 分

總時間 30 分

6 raciones

食材

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 19 g

卡路里 1974 kJ / 471 kcal

脂肪 28 g

纖維 7 g

碳水化合物 35 g

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