難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de harina
- 1000 g de caldo de verduras
-
200
g de hojas de espinaca frescas
或 200 g de espinacas congeladas previamente descongeladas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 557 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Crema de brócoli
30 分
Crema de canónigos
20 分
Crema florentina (de espinacas)
45 分
Crema de espinacas y quesitos
30 分
Crema de acelgas y piñones
45 分
Crema de espárragos verdes
40 分
Sopa de espinacas y patata con flan salado
45 分
Sopa de garbanzos con espinacas
30 分
Crema de coliflor y brócoli
40 分
Crema de lechuga
40 分
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 分
Crema de apio
40 分