裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Lasaña de pollo y espinacas
準備 10 分
總時間 1小時
8 raciones
食材
-
placas de lasaña secas precocidas9
-
de cebolla en cuartos200 g
-
dientes de ajo4
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de aceite de oliva virgen extra80 g
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de pechugas de pollo sin piel y en trozos700 g
-
de tomate maduro en trozos300 g
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de vino blanco100 g
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de caldo de pollo2 pastillas
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de pimienta negra recién molida1 cucharadita
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de perejil fresco picado1 cucharada
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de queso emmental rallado200 g
-
de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)400 g
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de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
Bechamel
-
de leche600 g
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de mantequilla10 g
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de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de maicena70 g
-
de sal2 pellizcos
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de pimienta molida1 pellizco
Montaje
-
de queso emmental rallado100 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
491 kcal /
2051 kJ
蛋白質
33.5 g
脂肪
27.9 g
碳水化合物
25.9 g
纖維
4 g
