難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mango maduro grande pelado, sin hueso y cortado en trozos
- 10 g de edulcorante en polvo
- 500 g de yogur natural desnatado
- 20 g de zumo de lima
- 6 - 8 ramitas de menta fresca (solo las hojas) y reserve 6 brotes para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 221 kJ / 53 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 8.65 g
- 脂肪
- 0.35 g
- 纖維
- 0.75 g
替代食譜
Helado de yogur
6h 15min
Helado de fresas congeladas
4小時 5 分
Helado rápido de avellanas
5 分
Helado de lima
5 分
Sorbete de piña y coco
30min
Helado de queso cremoso con frutos rojos
4小時 10 分
Helado de piña
8小時 20 分
Helado de naranja, yogur y frambuesas
10 分
Helado de mango y yogur
12小時 15 分
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
5 分
Helado de frutas ligero
5 分
Helado de cerezas y yogur
5 分