難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1500 g de agua
- 50 g de zumo de limón
- 300 g de pepino pelado y en trozos
- 250 g de cubitos de hielo
- 120 g de azúcar
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 449 kJ / 107 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Horchata mexicana
15min
Piñada con hierbabuena
10min
Concentrado de jengibre y limón
1h
Agua con aroma de fresa
15min
Bebida energética
5min
Horchata de semillas de melón
5min
Bebida de limón y perejil
5min
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5min
Refresco de sandía
10min
Agua aromática
30min
Limonada alcalina
5min