難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de jitomate
- 1000 g de calamares, baby en aros
- 50 g de vino tinto
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de papa en cubos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 334 kcal / 1395 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Caldo de pescado
40 分
Arroz con pulpo
35 分
Calamares al azafrán con verduras y cuscús TM6
5小時 20 分
Almejas a la marinera
1小時 10 分
Sopa de mariscos
40 分
Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6
5小時 30 分
Pollo Piri piri con ejotes al curry
3小時
Garbanzos con Bacalao
30 分
Pulpo fácil con papas y cilantro
1小時 25 分
Mejillones con salsa de jitomate
45 分
Calamares en escabeche rojo
55 分
Caldeirada de peixe
40 分