
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sabor mango
- 140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor fresa
- 140 g de fresas sin hojas y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor piña
- 140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 349 kcal / 1460 kJ
- 蛋白質
- 5.51 g
- 脂肪
- 21.04 g
- 碳水化合物
- 34.46 g
- 纖維
- 5.79 g
替代食譜
Batido de fresas
5 分
Zumo de fresones y plátano
5 分
Batido de mango, naranja y piña
5 分
Smoothie rosa
10 分
Smoothie de maracuyá y mango
10 分
Smoothie de fresas y mango
5 分
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 分
Batido de piña, mango y ciruela
5 分
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 分
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 分
Zumo de piña natural
10 分
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 分