難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 360 g
- 卡路里
- 5301 kJ / 1267 kcal
- 蛋白質
- 26.3 g
- 碳水化合物
- 266.7 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 11.9 g
- 鈉
- 2371.5 mg
替代食譜
Quinoa con verduras salteadas
35min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Cocción arroz integral (200 g) TM6
35min
Cocción arroz integral (400 g) TM6
35min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Cocción arroz integral (500 g) TM6
35min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Cocción arroz integral (300 g) TM6
35min
Arroz integral con espinacas
45min
Arroz integral precocido
2h 30min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1h