
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 360 g
- 卡路里
- 1267 kcal / 5301 kJ
- 蛋白質
- 26.3 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 266.7 g
- 纖維
- 11.9 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 2371.5 mg
替代食譜
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 分
Cocción arroz integral (500 g) TM6
35 分
Cocción arroz integral (400 g) TM6
35 分
Cocción arroz integral (300 g) TM6
35 分
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1小時
Cocción arroz integral (200 g) TM6
35 分
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 分
Arroz integral precocido
2小時 30 分
Hamburguesas de mijo
55 分
Arroz integral con espinacas
45 分
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 分
Quinoa con verduras salteadas
35 分