難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
800
g de tomate entero en conserva (escurrido)
或 800 g de tomate pelado - 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca picada (solo las hojas, 20 g)
- 3 berenjenas cortadas en rodajas de 5 mm
- 100 g de queso parmesano rallado
- 150 g de queso mozzarella
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1160 kJ / 344 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1小時 10 分
Crujientes de espinacas con roquefort
25 分
Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada
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Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 分
Quiche de espinacas y feta con pasta filo
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Moussaka griega
1小時 5 分
Costrada de espinacas y queso feta
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Canelones de verdura y mascarpone
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Empanada griega de espinacas (spanakopita)
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Hojaldres con berenjena
40min
Berenjenas rellenas de atún
30min