難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de ramilletes de coliflor (sin la parte dura)
- 200 g de ramilletes de brócoli (sin la parte dura)
- 900 g de agua
-
2
pastillas de caldo
或 2 cucharaditas de sal - 1 cucharadita de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 108 kcal / 451 kJ
- 蛋白質
- 3.3 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Crema de espárragos verdes con pistachos
30 分
Crema de brócoli
30 分
Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor
25 分
Crema Dubarry (de coliflor)
50 分
Crema de lechuga
40 分
Sopa de garbanzos con espinacas
30 分
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 分
Crema de espárragos verdes
40 分
Crema de acelgas y piñones
45 分
Crema de judías verdes
35 分
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45 分
Crema de apio
40 分